搜狐社区广告
> 女性 > 资讯

女人变年轻秘诀 细数18件保养大事必须做(组图)

2014年04月03日12:36
来源:东北新闻网
第1页 :
原标题:长寿:女人变年轻秘诀18件保养大事必须做

  导读:女人30岁以后,身体的各项机能都开始走“下坡路”。这时,脆弱的身体更需要我们的呵护备至,30岁以后,我们必须要做以下18件保养大事。

女人变年轻秘诀 18件保养大事必须做


  1.补钙:

  专家证实,女性28岁以后,身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期或40岁后:则加至1500毫克。补充的钙最佳是活性钙,而不是碳酸钙,葡萄糖酸钙,这二种钙人体吸收率低还有可能在血管内壁和胆、肾、尿管沉积,形成结石。

(责任编辑:李毅) 原标题:女人变年轻秘诀 18件保养大事必须做(组图)

搜狐青岛

客服热线:86-10-58511234

客服邮箱:kf@vip.sohu.com