假期在家,想必如何解决一家三口的饭成了妈妈们首要考虑的问题。
最好是又省事又好吃又能让家里大小朋友吃饱的,这才性价比高嘛。
焗饭,就是不错的选择。
闷上一锅的米饭,再准备点简单的材料炒一下,最后撒上芝士往烤箱里一转,
热乎乎香喷喷的焗饭就可以吃了,有菜有肉又有奶酪,全程制作不超过半个小时。
愁着给家中老少做点啥吃的妈妈们,可以试试呦~
材料:米饭(隔夜的最好),香肠,西兰花、胡萝卜、披萨酱、盐、马苏里拉奶酪
1、锅中倒油,先放进胡萝卜丁炒一下。
2、再放进摘成小朵的西兰花炒炒(可以事先用热水烫一烫)
3、再放香肠炒熟。
4、淋入披萨酱炒匀。
5、倒入米饭,炒匀,让饭粒均匀的包裹上酱汁。
6、加入盐调味。
7、倒入可以放进烤箱的饭碗中。
8、撒上一层马苏里拉奶酪。
9、放进预热180度的烤箱中上层,约10-15分钟,烤至表面的奶酪融化且表面有少许焦焦的感觉即可。
啰嗦两句:
1、焗饭的配料很灵活,我是手头只有这两样菜才这样搭配的,你也可以做海鲜的或者意式味道的,像青红椒、香菇、鱿鱼虾仁,咖喱鸡肉牛肉或者培根洋葱都可以用来炒米饭,自己随心配吧。
2、酱汁我用的披萨酱,没有的可以用番茄酱或者意式白酱,再加点黑胡椒之类的调味。
3、 没有烤箱的,用微波炉也可以。(来源:西镇一婶趣活堂)