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美女健康生活方式3要点防疾病做活力女性(图)

2012年11月23日10:49

来源：新华网

原标题 [养生：健康生活方式3要点养生防病做活力女性(组图)]

　　专家建议女性(特别是体重超重或肥胖症患者)应当多进行快速度的散步或骑车运动，或者在健身专业人士指导下进行瑜伽锻炼，这种运动类似于静力运动，是最安全的运动，几乎没有损伤并能达到运动理疗的效果。每天花10—15分钟重复几个动作，健康会有大很改善。

　　在全民健康的生活方式行动正式启动同时，女性健康的生活方式也正式引领国际潮流。女性健康的生活方式行动旨在引导和动员全社会公众女性同胞培育健康文明生活理念，倡导健康文明生活方式，预防和控制疾病发生，提高女性健康素质和生活质量。 (来源：爱美网)

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